Départ de la Gare de Menton à 8h05, arrivée en Gare de Monaco à 8h15.

Pour une randonnée de la gare de Monaco à la gare de Nice Riquier, en passant par Beausoleil, La Turbie, Fort de la Revère, Plateau de la Justice, parc du mont Vinaigrier.

*Attention, Un parcours de 19km et 900m de D+.

Cette randonnée sans difficulté relie la gare de Monte-Carlo à la gare Riquier, à Nice, en traversant, d'une part, le Parc de la Grande Corniche, avec notamment le Fort de la Revère, le Mont Bastide et, d'autre part, le Parc du Mont Vinaigrier. Elle se déroule en versant Sud à moins de 3 Km de la mer à vol d'oiseau, avec des vues à couper le souffle. 

rendez vous 8h00 Place St Sébastien

Sortie marche nordique, Parc Cros de Caste Roquebrune Cap Martin.

Échauffement , renforcement musculaire, étirements seront au programme

Niveau : initiation et perfectionnement

Sortie marche nordique, , au Parc de la Valmasque, Antibes.......

Échauffement , renforcement musculaire, étirements seront au programme

Niveau : initiation et perfectionnement

Petit rappel des équipements pour la pratique de la marche nordique, pour les nouveaux participants : chaussures basses ( type trail), les bâtons spécifiques de marche nordique ( location par le club 5 euros), vêtements de sport, petit sac à dos ( bouteille d eau, quelques apports énergétiques).

Rendez vous Dimanche à 5h20 Pace d'armes pour un départ 5h30, RV Vintimille 6h00 pour le bus.

Nous ferons le parcours ensemble jusqu'au lieu de rendez-vous avec le CAI.

Compte tenu de petits éboulements sur le sentier le plus long, l'itinéraire a été modifié, ainsi que l'organisation.

Tout ceci vous sera détaillé dans le bus durant le parcours.

Le temps sera beau et ensoleillé. Prévoyez eau suffisante, casquette et crème solaire et bien sûr votre pique-nique.

Rappel, Message pour les passagers vers Portofino pour participer à la rando plus belle la vue😜. Rendez vous 5h20 places d'armes pour un départ 5h30. Sur son passage la colonne fera des arrêts ramassage au bas des escaliers de la basilique pour récupérer Christine, Sandrine et André, puis un stop au port de Garavan où prendra sa place Françoise.

6h00 le bus nous attendra via Roma au siège du CAI.

N'oubliez pas l'eau, la crème solaire, la casquette, le pique nique et les lunettes de ☀ pour notre échappée belle italienne.