11 avril 2026 Sortie Marche nordique - Parc Cros de Casté- Roquebrune Cap Martin
samedi 11 avril de 13h45 à 16h30
RDV: Parc du Cros de Casté, Promenade 1ere Dfl
Rendez-vous à 13h45 au parking du cros de casté - Roquebrune Cette séance se déroulera uniquement en début d'après midi
Cette session se déroulera au Parc du Cros de Casté - Roquebrune et nous ferons un aller -retour jusqu'au col de la Coupière.
Elle est réservée aux personnes pratiquants régulièrement l' activité.
Comme à l'accoutumée, nous commencerons par un réveil musculaire, suivi d'exercices pratiques. Cela se terminera par des étirements.
Nous ferons aussi quelques exercices de renforcement musculaire.