31 mai Sortie marche nordique - Fort de la Revère -

samedi 31 mai de 08h30 à 11h15
RDV: Fort de la revère - col d'Eze,

Cette sortie de marche nordique se déroulera au fort de la Revère, pour la matinée . Elle commencera à 8h30 .Elle s'adressera à un public pratiquant régulierement et de façon dynamique. Nous intégrerons une séance d'amélioration technique et une séquence cardio.

14 participants

  • Angélique P.
    ADHERENT
  • Anne V.
    ADHERENT
  • Barbara A.
    ADHERENT
  • Christian S.
    ADHERENT
  • Claude D.
    ADHERENT
  • Claudine D.
    ADHERENT
  • Didier H.
    ADHERENT
  • Dominique S.
    ADHERENT
  • Evaggélia X.
    ADHERENT
  • Françoise G.
    ADHERENT
  • Marie Hélène D.
    ADHERENT
  • Nathalie G.
    ADHERENT
  • Sophie M.
    ADHERENT
  • Édith G.
    ADHERENT

S'inscrire

Inscription ouverte du lundi 26 mai à 13h30 au jeudi 29 mai à 19h00

Résumé

C’est par une journée radieuse, baignée de soleil, de chaleur et d’une luminosité exceptionnelle que nous nous sommes retrouvés au fort de la Revers pour une magnifique séance de marche nordique.

Ce lieu unique, que nous ne nous lassons jamais de parcourir, offre une succession de magnifiques panoramas à 360° entre mer et montagnes, où subsistent encore quelques pans enneigés, comme un clin d’œil à l’hiver.

Quel meilleur décor pour éveiller nos sens et tonifier et sculpter notre corps ?

Au programme de cette belle sortie : échauffement musculaire pour démarrer en douceur, marche rythmée, guidée par le sifflet de Nathalie, puis exercices de renforcement musculaire et étirements pour clôturer la séance.

Un grand merci à Nathalie, que nous félicitons chaleureusement pour l’obtention de son diplôme d’animatrice en marche nordique. Grâce à elle, nous formons désormais un groupe à la fois sportif et joyeux .

Evaggelia

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