30 Août 2025 Marche Nordique Parc de Vaugrenier

Cette sortie d initiation de marche nordique se déroulera au Parc du Vinaigrier à Nice.

 Nous apprendrons les  bienfaits et les techniques de base de la  marche nordique..   

Cette séance complétera celle du 02 août, avec des techniques de montées et de descentes.
Déroulement de la matinée :  des échauffements,  une mise en pratique des techniques de marche nordique,  des démonstrations, des exercices de renforcement musculaire et des étirements.
 

6 participants

• AURELIA B.
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• carole i.
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• Laure D.
  ESSAI
• Laure D.
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• Martine T.
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• Nathalie G.
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